Filosofía
Nutriesencia: alimenta tu cuerpo, nutre tu alma.
Nutriendo cuerpo y alma con ciencia y consciencia.
Somos un ecosistema vivo, un espacio seguro y una comunidad vibrante donde co-creamos herramientas para reconectar con tu ser integral.
Aquí fusionamos el conocimiento científico y la sabiduría consciente para guiarte en el arte de nutrirte: desde la alimentación y el movimiento hasta la mente, las emociones y tu conexión con el ambiente
¿Por qué un "ecosistema"?
Porque todo está interconectado.
Diseñamos recursos dinámicos y resilientes que evolucionan contigo:
Ciencia práctica:
recetarios basados en nutrición inteligente, guías de salud respaldadas por evidencia, blogs educativos.
Consciencia activa:
meditaciones, blogs reflexivos, workbooks para autodescubrimiento, clases de yoga con enfoque holístico.
Este espacio late al ritmo de tus necesidades. Ya sea que busques recetas balanceadas, herramientas para gestionar el estrés o inspiración para un estilo de vida sostenible, aquí encontrarás un camino adaptado a ti.
Gracias por ser semilla y fruto de esta comunidad que florece con amor y rigor.
Con gratitud infinita, Fat (Fundadora de Nutriesencia)
¡Hola, soy Fat!
Fundadora de Nutriesencia
Como nutrióloga clínica especializada en Psiconeuroinmunología (PNI), mi misión es acompañarte a construir un bienestar que trasciende la dieta, fusionando la precisión científica con la sabiduría del cuerpo. Porque la salud no se cocina solo en el plato: se nutre de lo que ves, escuchas, sientes y vives. En Nutriesencia, trabajamos desde mente, cuerpo y alma, porque una vida plena nace del equilibrio entre lo que comes, cómo te mueves y lo que sanas desde dentro.
Mi propio viaje —transformando mi relación con la comida, encontrando paz en el yoga y descubriendo que hasta el café de las mañanas puede ser un ritual sagrado— me enseñó que no hay bienestar sin autenticidad. Por eso, aquí no hay dietas milagro, sino herramientas para crear un estilo de vida a tu medida, donde el chocolate, el ejercicio y las charlas profundas tienen el mismo valor.
